Kreis Steinburg (anz) – Eine Krebserkrankung löst viel körperlichen und emotionalen Stress aus. Der Fokus auf den eigenen Körper und Atem, kann helfen, zu entspannen. Daher bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e.V. ab Dienstag, den 15. September, den Online-Workshop „Breathwork – Yoga-Atem“ für Krebspatienten und Angehörige an. Geplant sind vier Termine, jeweils dienstags von 16.45 bis 17.15 Uhr.
Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmer verschiedene Atemübungen, die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Das tiefe, bewusste Atmen hilft, neue Kraft zu tanken. „Der Atem ist ein echtes Notfall-Werkzeug das uns immer zur Verfügung steht, vor allem in akut belastenden Situationen“, sagt Brouwers.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Krebspatienten und Angehörige können sich online (www.krebsgesellschaft-sh.de/termine) oder per E-Mail (anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de) anmelden.
