Schleswig-Holstein (anz) – Ab Montag, den 4. März, bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft den Online-Workshop „Yoga mit Atemübungen“ an.
Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmer verschiedene Atemübungen, die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Diese helfen ihnen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe, bewusste Atmen fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress, unter dem viele Krebspatienten während und nach einer Krebsbehandlung leiden, und hilft, die Konzentration zu steigern. Gleichzeitig erlangen die Teilnehmer wieder mehr Energie, Ruhe und Entspannung.
Der Workshop findet am 4. März, 11. März, 18. März und 25. März jeweils von 17.15 bis 17.45 Uhr über das Online-Programm Zoom statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher und Kamera. Die Teilnahme ist kostenfrei. Krebspatienten sind herzlich eingeladen, sich in der Kieler Geschäftsstelle anzumelden (Tel: 0431 8001080 oder E-Mail: info@krebsgesellschaft-sh.de).
